Individueel Mindful Ouderschap
In tegenstelling tot veel mindfulness- of opvoedcursussen werk ik uitsluitend met individuele consulten. Dit biedt ruimte om in een vertrouwde setting stil te staan bij persoonlijke situaties, zonder ervaringen te hoeven delen in een groep.
De consulten zijn gericht op inzicht, bewustwording en het ontwikkelen van vaardigheden die aansluiten bij jouw situatie en het dagelijks opvoeden.
Mijn werkwijze
Binnen mijn consulten staat aandacht centraal — aandacht voor jou als ouder, voor je kind en voor wat er speelt in het dagelijks leven. Vanuit mijn achtergrond in de pedagogische wetenschappen en mindfulness begeleid ik ouders die behoefte hebben aan meer inzicht, bewustwording en rust binnen het opvoeden.
Tijdens de consulten staan we stil bij automatische reacties, patronen en spanningsmomenten die in het ouderschap kunnen ontstaan. Door bewust waar te nemen wat er gebeurt — in gedachten, gevoelens en gedrag — ontstaat ruimte om met meer aandacht en mildheid te reageren.
Mijn werkwijze is persoonlijk en afgestemd op de situatie die speelt. We combineren reflectie met praktische oefeningen, zodat inzichten direct toepasbaar worden in het dagelijks leven.
Wat kun je verwachten?
Tijdens de consulten werken we onder andere aan:
- Het ontwikkelen van meer aandacht en bewust handelen in het dagelijks opvoeden
- Het herkennen van automatische reacties en patronen
- Het vergroten van rust en overzicht
- Het omgaan met spanningsmomenten of conflicten
- Het versterken van de ouder-kindrelatie
“Ouders geven aan dat deze individuele benadering hen het vertrouwen en de veiligheid biedt om eerlijk te onderzoeken wat er speelt, en dat ze sneller groei en verandering ervaren dan in een groepssetting.”