Tijdens de 8-weekse individuele consulten staat jouw verhaal centraal. In een vertrouwde 1-op-1 setting (geen groep), werk ik samen met jou aan jouw doelen als ouder. Het traject bestaat uit een reeks van 8 sessies waarin d.m.v. een door QORENAAR ontwikkelt werkboek wordt gewerkt aan 8 thema's. We starten met een intake: daarin bespreken we waar je tegenaan loopt en wat je graag wilt bereiken.

Mijn werkwijze is gebaseerd op mindfulness, pedagogische kennis en bewust ouderschap, zoals:

• aandacht voor het huidige moment
• bewustwording van automatische reacties en patronen
• emotieregulatie en stresshantering
• mildheid en zelfcompassie in het ouderschap
• versterking van de ouder-kindrelatie

Tijdens onze sessies onderzoeken we jouw patronen en uitdagingen in de opvoeding. Je krijgt praktische oefeningen en mindfulness-tools aangereikt die passen bij jouw leven.

In tegenstelling tot veel mindfulness- of opvoedcursussen die in groepen plaatsvinden, geef ik géén groepscursus, maar volledig persoonlijke begeleiding. Dit zorgt ervoor dat we diepgaand en vertrouwd kunnen ingaan op jouw situatie zonder dat je je ervaringen hoeft te delen met onbekenden. Zodat je je echt gehoord en gesteunt voelt. Tijdens het gehele proces loop ik naast je, bied ik een luisterend oor en ondersteun ik waar nodig. Want naast dat ik Mindfulness Coach ben, ben ik Pedagoog en Moeder!