Over mij
Başak Turfan
Mindful Ouderschap · Pedagoog
Achtergrond
- BSc Pedagogische Wetenschappen
- Mindfulness (MBCT)
- Slaapcoaching
- Feng Shui
Ik ben Başak Turfan (32), trotse moeder en de oprichtster van QORENAAR.
De naam QORENAAR is geïnspireerd door het Turkse woord başak, wat korenaar betekent — een symbool van groei, kracht en verbinding. De keuze voor de letter Q verwijst naar het woord Quran, wat mijn zoektocht naar balans, harmonie en wijsheid weerspiegelt in alles wat ik doe.
Met mijn achtergrond in Pedagogische Wetenschappen (BSc) en certificaten in Feng Shui, Mindfulness (MBCT) en slaapcoaching geef ik Mindful Ouderschap Consulten aan ouders die verlangen naar meer rust, meer helderheid en meer verbinding in het dagelijks gezinsleven. Met aandacht, zonder oordeel en met respect voor jouw manier van opvoeden.
Daarnaast ontwerp ik educatieve materialen die bijdragen aan de ontwikkeling van kinderen én creëer ik unieke producten die relaties tussen mensen versterken. Elk product is met zorg en aandacht gemaakt om bijzondere momenten te koesteren.
Net zoals de zaden in een korenaar geloof ik dat elk moment de kracht heeft om te bloeien en onvergetelijk te worden.
Kleine momenten, grote herinneringen.
Diploma Uitreiking | Universiteit Utrecht | Pedagogiek (Bsc, 2023)
Op Instagram
Oefeningen, inzichten en kleine momenten
Elke week deel ik iets uit het traject — een oefening die je meteen kunt gebruiken, een zin die blijft hangen, of een kijkje in het werkboek.
Volg @qorenaarZelftest · 1 minuut
Waar sta jij nu?
Dit zijn vier stellingen uit de startmeting die iedere ouder aan het begin van het traject invult. Geef jezelf een score van 0 tot 10 — eerlijk, niet zoals je zou willen dat het is.
Ik merk wanneer ik op de automatische piloot reageer.
Ik merk wanneer mijn lichaam gespannen raakt voordat ik reageer.
Ik kan mijn aandacht richten op mijn ademhaling wanneer ik onrust voel.
Ik kan mild naar mezelf kijken als ik anders reageerde dan ik wilde.
Deze vier stellingen zijn een greep uit de volledige startmeting. In het traject vul je die aan het begin én aan het eind van week 8 in — met exact dezelfde stellingen, zodat je zwart op wit ziet wat er verschoven is.
Beginnen
Je hoeft nog
niets te beslissen
In een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek kijken we samen waar je tegenaan loopt en of dit traject aansluit bij wat jij nodig hebt.
Je bent welkom precies zoals je nu bent — moe, twijfelend, of met een ochtend achter de rug die niet ging zoals je hoopte.
Plan een gratis kennismakingsgesprek